Waarom Zwangerfit?

Wil jij je fit blijven voelen tijdens je zwangerschap? En wil jij op een verantwoorde manier aan de slag? Dan is zwangerfit perfect voor jou! Zwangerfit is een training met persoonlijke begeleiding waarin je leert over je eigen lichaam. Dit leren gaat samen met sporten en gezelligheid. Tevens ontwikkel jij zowel kracht als conditie, heb je minder last van zwangerschapskwalen en aanzienlijk minder kans op rugklachten. Door de groepsgrootte van maximaal 6 vrouwen krijgt iedereen de persoonlijke aandacht die zij verdient.

De trainers van Mamafit hebben de powermama opleiding gevolgd en kunnen jou hierdoor goed helpen. Zij hebben kennis van zowel de zwangerschap als de postnatale periode. De trainingen die worden gegeven zijn onderbouwd en verantwoord, daarnaast kun je met al je vragen bij hen terecht.

Voor wie is Zwangerfit?

Zwangerfit is een training voor (aanstaande) moeders vanaf 12 weken zwangerschap tot de bevalling. Tevens vind je je gezondheid belangrijk in dit stadia en wil je zo vitaal mogelijk jouw bevalling ingaan. We werken in een privé zaal in een kleinschalige groep.